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[건강] 플레인 요거트 비교! (성분, 첨가물, 맛)

나는 작년 봄부터 위염과 식도염 등의 소화기질환으로 무척 고생하고 있다. 본래 유당불내증이라 우유를 먹지 못하는데다가, 대체식품으로 활용하던 두유와 치즈 또한 몸에 안 받게 되는 바람에 끊게 되었다.도무지 칼슘을 섭취할 수 있는 에너지원이 없어서(칼슘이 부족하니 짜증이 더 나는 것도 같고...) 발효식품인 요거트에 희망을 걸고 있다. 요거트라고...
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